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Day 1 of a planned 2 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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81,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3395 kcal
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Fett: 151,25g | Eiw: 162,11g | Kohlh: 340,25g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Beef Meatballs, Macaroni or Pasta Salad with Cheese, McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Kellogg's Frosted Flakes (Container), Kellogg's Frosted Flakes (Container), Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
31 Dez 19 vom Mitglied: liv001
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@liv001 - Happy New Year to you too! Today I have a 2 hours run planned 👍🏾 Looking forward to it for the 'mental benefit' 🙌🏾
31 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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01 Jan 20 vom Mitglied: liv001
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