Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 141,07g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Olimp BCAA Xplode. Mittagessen: Karamalz Karamalz, Kaufland Weizen Brötchen, Kerrygold Butter, Kirschtomaten, Ei, Fol Epi Legere, Aldi Stremel-Lachs, Banane. Abendessen: Barilla Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
😊👋 Einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Gute dir für 2020!!🍀🥂🍾🍀🥳🎉🙋♀️
31 Dez 19 vom Mitglied: firam152
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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