Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3808 kcal
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Fett: 195,33g | Eiw: 192,63g | Kohlh: 325,79g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Pekannüsse. Mittagessen: Chiquita Banane, Milbona Magerquark, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, REWE Bio Chia Samen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Abendessen: REWE Mandeln Gemahlen, Vom Land Imkerhonig , Alnatura Roggen Vollkornbrot, Lammkotelett, Kalbfleisch, Rasting Hähncheninnenfilet-Spieße, Grillmeister Hackspiesse Vom Rind, Spitzpaprika, Strauchtomaten, Bulgur Pilavi. Snacks/Sonstiges: Ayran, Granny Smith Äpfel, Vom Land Imkerhonig . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hsw1205's Gewichtsverlauf
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