Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 129,63g | Kohlh: 67,98g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Reser's Mashed Potatoes, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Tru Grill Grilled Chicken Strips, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Abendessen: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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