Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 95,41g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Butter, Kaffee, Salami, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Diavolo. Snacks/Sonstiges: Nusskuchen, Mohnstollen, Kaffee. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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