Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 117,72g.
Frühstück: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. Abendessen: Aldi Joghurt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Kasseler Lachs. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Avocado. mehr...
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504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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