Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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86,0 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3386 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 247,89g | Kohlh: 453,08g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Milk, Nabisco Nutter Butter, Dried Prune, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Fairlife Chocolate Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Carl Buddig Corned Beef, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hot Pockets Premium Pepperoni Pizza, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Little Debbie Star Crunch. Abendessen: Sunsweet Dried Pitted Prunes, 1% Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeah, this is an early weigh in so it was low plus it's Sunday funday. I lost 2 pounds 2 days in a row so I'll def rehydrate for tomorrow.
29 Dez 19 vom Mitglied: -Diablo
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Nooooope, Tuesday am is my evening lol. Tuesday 4pm, maybe.
29 Dez 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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