Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 9,73g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 37,66g.
Frühstück: ESN Eiweißshake, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Rinderfilet, Aldi Kaisergemüse. Abendessen: Granny Smith Äpfel. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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