Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 98,50g | Eiw: 117,09g | Kohlh: 210,24g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spätzle, Gekochter Rosenkohl, Brokkoli, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Abendessen: Wikinger Knacker, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Almighurt Vanille Stichfest. Snacks/Sonstiges: Bratapfel, Kaffee. mehr...
|
|
3684 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|