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80,40
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80,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 125,69g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Kartoffelpuffer, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Hengstenberg Rotkraut . Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 186,2 kg pro Woche
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