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80,40
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80,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 269,13g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Handbrot. Abendessen: Orangen, Fenchelsalat, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Lambertz Baumkuchen, Kaffee. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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