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80,40
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80,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 118,72g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 255,80g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Handbrot. Abendessen: BackWerk Brezel, Wolf Schweizer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Lambertz Baumkuchen, Kaffee. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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