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81,60
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81,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 218,18g.
Frühstück: Salami, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Diavolo. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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