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80,50
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80,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 89,54g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 252,19g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Möhren, Edeka Waldpilze, Sojasoße, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Eier-Spätzle. Abendessen: Excellent Buffet Kirschpaprika, Butter, Mehrkornbrot, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Almighurt Haselnuss, Äpfel, Kaffee. mehr...
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3963 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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