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80,90
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80,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 274,23g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Vegetarische Bolognese, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Schildauer Räucherlende, Metro Rinder-Tatar, Spreewald Königin Gewürzgurken, Mehrkornbrot, Excellent Buffet Kirschpaprika, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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