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80,10
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80,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 236,77g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: Nordsee Garnelen Box Mittel. Abendessen: Mischkornbrot, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Leberkäse , Metzgerfrisch Kochschinken, Spreewald Königin Gewürzgurken, Kamps Mehrkornbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering. Snacks/Sonstiges: Mohnstollen, Kaffee. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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