Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3176 kcal
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Fett: 104,44g | Eiw: 196,67g | Kohlh: 303,04g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Leicht, Eierkuchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Choco Rice, Aldi Prosciutto Cotto. Mittagessen: Milbona Skyr Pur. Abendessen: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Gebackene Banane, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Hähnchen süß-sauer, Pekingente, Gebratene Nudeln, Basmati-Reis, Bitburger Premium Pils. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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