Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 179,97g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Frigo Light String Cheese, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Abendessen: Naturegg Eggs, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Onions , Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kroger Monterey Jack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Christopher Ranch Pesto , Best Foods Light Mayonnaise, Progresso Light Chicken Pot Pie, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Olive Garden Light Italian Dressing, Fuji Apples, Cilantro, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Great Value Raisins, PBfit Peanut Butter Powder , Celery . mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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