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So, when does the fat actually start going away? 😜
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 197,76g | Kohlh: 230,52g.
VorFrühstück: Valu Time 1% Low Fat Milk. Frühstück: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk. Zweites Frühstück: Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Brunch: Valu Time 1% Low Fat Milk, Subway 6" Meatball Marinara, Subway Provolone Cheese, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Alexia Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Don't ask me. So you are trying to gain still or lose or what is your current goal?
27 Dez 19 vom Mitglied: davidsprincess
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27 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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