Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 121,21g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 232,58g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Roasted Unsalted Peanuts, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big Mac. Abendessen: Trader Joe's Burrata, Prosciutto & Arugula Flatbread, Trader Joe's Pizza Parlanno. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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