Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2013
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 102,96g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 220,89g.
Frühstück: Tomaten-Mozzarella-Suppe, Kiri mit Sahne, Butter, Sauerteigbrot. Mittagessen: Mandel-Nuss Tofu, Kiri mit Sahne, Butter, Sauerteigbrot. Abendessen: Indisches Curry, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Java Chip Chocolate (Grande), Kohlrabi, Schokoladenstückchen. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hafenanker's Gewichtsverlauf
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