Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 162,32g | Kohlh: 282,49g.
Mittagessen: Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ja! Milch 3,5%, Ei, Lidl Haferflocken. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Milka Tuc, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Leibniz Oreschki, Birnen, Alesto Walnüsse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Buitoni Vollkornnudeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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