Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 40,56g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Курицей. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Курица по Французски, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сметанин Кефир 2,5%, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|