Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 9,10g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 18,88g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Aldi Kaisergemüse, Aldi Datteltomaten, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Aldi Datteltomaten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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