Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Äpfel, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Putenwurst, Kürbiskernbrötchen, Netto Schinkenwurst, Laugenstange. Abendessen: Meica Putenfleisch in Aspik, Harry Eiweißbrot, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Tunfisch . Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Storck Knoppers, Schokoladenstückchen. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 37 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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