Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 215,00g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Alesto Walnüsse, Lidl Haferflocken, Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Buitoni Vollkornnudeln, Weißwein, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Milsani Kaffeesahne 10% . mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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