Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 62,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Erlenhof Grüner Spargel, Ananas, Gewürzgurken, Roi De Trefle Raclette Käse. Snacks/Sonstiges: Italiamo Tiramisu, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Cross-Trainer - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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