|
Изначально худая с веса 99,5 кг я мечтала о весе 65. Вот мои заветные 65, даже чуть меньше. А чувства удовлетворения нет. Да я себе конечно нравлюсь уже. Но хочу 58. Или просто насчиталась какой должен быть идеальный вес для моего возраста и роста. Теперь считаю, что 65 это много
|
64,8 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 65,88g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Сметанин Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка с Курицей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Курица по Французски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Мёд, Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сметанин Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|