Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 80,51g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Саянский Бройлер Карпаччо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Roshen Торт Киевский, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Салат из Капусты, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nataliya_1973's Gewichtsverlauf
|