Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 148,07g | Kohlh: 219,88g.
Frühstück: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Breyers Creamy Chocolate, Kaufland Bio Kaisergemüse, Gewöhnlicher Feldsalat, Dodoni Feta, Wildschweinfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Protein Käsekuchen, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Quorn Rostbratwürstchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Milka Kleine Kugeln Milchcreme, Pomelo, Protein Käsekuchen, Tomaten, Alnatura Räucher Tofu, Gewöhnlicher Feldsalat, Demeter E'sener Dinkelbrot, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Äpfel, Desira Skyr Honig . mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Lehre - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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