Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 62,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 86,79g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 83,27g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Травяной Чай, Тушеные Овощи. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Иней Шинка Пикантная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Фисташкой. mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pipi800's Gewichtsverlauf
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