Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4148 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 164,80g | Kohlh: 659,70g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Sunny Farms Jumbo Egg. Abendessen: Blue Bell Light Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Great Value Gummy Worms, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Sauna - 17 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Had a gym day yesterday, but skipped. Currently sitting in the gym sauna wondering where my drive disappeared just like that... 🙄
23 Dez 19 vom Mitglied: yohoyoh
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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