Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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106 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 103,35g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 349,94g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lachsnudeln. Abendessen: Sauerteigbrötchen, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Schneckennudel, Kaffee mit Milch. mehr...
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4254 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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