Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2013
|
100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 278,80g.
Frühstück: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Leverpostei ovnsbakt Gilde, havre, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Tomatb�nner 50g Nora, Tunafish in oil Eldorado. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 150g, Banan 125g, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Rislunsj Tine skogsbær, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Oats & Berries Crunchy Granola Bars. mehr...
|
|
3457 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|