Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Viva Vital Hänchen Kassler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Gekochtes Ei, Käse, Bauer's Schinkenwurst, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Kaki, Äpfel, Schokoladenstückchen. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Duschen - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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