Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 62,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 134,18g | Kohlh: 116,99g.
Frühstück: Овсяноблин на Кефире, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе с Молоком, Bombbar Кокосовая Паста , АП Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Божья Коровка Творог 5%, Выборгское Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Груша, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pipi800's Gewichtsverlauf
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