Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 28,84g | Kohlh: 47,62g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Jermi Räucherkäse, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Knack & Back Croissants (42g). mehr...
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3882 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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