Alex@myaccount's Notizen, 22 Dez 19

Naja, fast schon ein Wunder nach dem gefuttere in der letzten Woche.
95,9 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2019:
1852 kcal Fett: 42,27g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 242,32g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Butter, REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Honig, Harry Weizenbrot, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Almighurt Apfel Birne, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Whisky, Erdinger Weißbier (Flasche), Valensina Orange-Blutorange, Himbeerkuchen, Äpfel. mehr...
konstantes Gewicht

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