Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Alesto Walnüsse, Gutes Land Skyr Pur , Banane, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht. Mittagessen: Ener Bio Erdnussmus, Ja! Milch 3,5%, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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