Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 163,80g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Chiquita Banane, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. Mittagessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Krüger Classico Cappuccino, Gut & Günstig Zaziki, 1001 Delights Dürüm, Culinea Gyros-Pfanne, Rama Pflanzencreme Butternote. Abendessen: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Himbeeren, Chiquita Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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