Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäsefass Rote Paprika, Senf, Aldi Holländischer Gouda, Weizenbrötchen. Mittagessen: Aldi Schinkenwürfel, Combino Spaghetti (Gekocht), Ei. Snacks/Sonstiges: Feurich Skymix. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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