Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 93,32g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 208,09g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger Pork Rinds, Roasted Unsalted Peanuts, Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. Abendessen: Bakerly Sliced Brioche, Trader Joe's Tortellini with Grilled Chicken & Sun-dried Tomato, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Bertolli Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Bakerly Sliced Brioche, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Treppensteigen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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