Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 195,26g | Kohlh: 403,02g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Raisin Bran, Marshmallows , Little Debbie Star Crunch, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Mittagessen: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Berry Medley, Marshmallows, Quest S'mores Protein Bar, Powdered Sugar, Burger King French Toast Sticks (3 Piece), Apples. Abendessen: Ruffles Original Potato Chips, Ralphs Pepperjack Cheese, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Someone needs to around here. 😜
21 Dez 19 vom Mitglied: -Diablo
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21 Dez 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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