Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Block House Bbq Sauce, VielLeicht Pfefferbeisser. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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