Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Aldi Butterkäse, Mortadella, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Butter, Sesambrötchen, Laugenbrötchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln mit Speck, Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: McDonald's Apfeltasche, Unser Norden Toffee Popcorn . mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Auch das kleine bisschen freut mich, vor allem nach einer Weihnachtsfeier 😅
21 Dez 19 vom Mitglied: Maria89.
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Maria89.'s Gewichtsverlauf
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