Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 222,84g | Kohlh: 318,52g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Mittagessen: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pasta al Sugo. Abendessen: Pizza Margherita, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Land Fiocchi di Latte, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Banana, Sibamba Noci Sgusciate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gi@nni78's Gewichtsverlauf
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