Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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104,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 127,50g | Kohlh: 246,31g.
Frühstück: Erdbeeren mit Zucker, Vanilla, Teewurst Leicht, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Crevetten, Olivenöl, Tomaten. Abendessen: Hähnchenbrust, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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