Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Magerquark, Dinkelvollkornbrot, Geflügelaufschnitt, Alnatura Multi Saft, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. Mittagessen: BackWerk Schoggi-Donut, Magerquark, Dinkelvollkornbrot, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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