Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 249,47g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Aldenhoven Delikatess Koch-Hinterschinken, Weltmeisterbrot, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weltmeisterbrot, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Aldenhoven Delikatess Koch-Hinterschinken, Aprikosenkonfitüre. Abendessen: Weltmeisterbrot, Olive Brotaufstrich, Light-Käse, Würzig, Naturgereift, Röstzwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte, Reife Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Stapelchips, Cereal-Milch-Riegel. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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