Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
89,4 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2019:
1231 kcal Fett: 62,73g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 108,15g.   Frühstück: Редис, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Велком Грудинка Домашняя, Сухая или Твердая Салями. Mittagessen: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Abendessen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Йола Холодец Домашний , Свинина Отварная, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Fish House Килька в Томатном Соусе, Курага, Урюк, Чай. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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